文|好奇的萌娃控

一般女人怀孕后，就会格外注意自己的一举一动，生怕一个不小心伤害到自己腹中的胎儿，所以大部分上的时间都是在床上度过的，开启养胎模式，就别提做运动了。

但女明星都不是一般人，生孩子对于女明星的事业冲击非常大，想要生完孩子快速恢复到以前的身材，回到荧幕前，就必须保证怀孕的时候不要胖太多，所以很多女明星怀孕的时候也会做运动。

唐艺昕孕期“长胎不长肉”，晒游泳孕照四肢纤细，网友：魔鬼身材

张若昀唐艺昕是娱乐圈的模范情侣，两人在一起多年一直非常低调，公布恋情后顺理成章的结婚生子，唐艺昕3月份被拍到小腹凸起颇有孕味，随后公布怀孕喜讯，而女明星怀孕有瞒3月的说法，能对外公布怀孕的消息，说明唐艺昕怀孕已经超过了3个月，但在4月27日唐艺昕公布的孕妇照中，却一点都没胖，身材依然那么好。

唐艺昕表示孕期最爱的运动是游泳，而从她晒的用孕照看，至少怀孕3个月的她，四肢依然纤细，身材跟之前几乎没有任何变化，是真的“长胎不长肉”，网友看到唐艺昕的孕期照也纷纷留言表示：“不愧是女明星，怀孕后依旧保持魔鬼身材。”

那些怀孕后 “之长胎不长肉”的女明星

1、 姚晨

姚晨在怀孕的时候也一直没有放弃自己的身材管理，做轻量级举重，瑜伽等运动，而在怀孕期间因为有足够的运动量，姚晨的身材一直没什么变化，只有肚子胖了，其他地方依旧纤细。

2、 陈意涵

陈意涵是出了名的爱运动，怀孕后也没有忘记运动，除了和唐艺昕一样爱游泳，甚至还在怀孕期间参加了马拉松，可以称之为“地表最强孕妇”了。

3、 谢楠

作为最man男人吴京的老婆，谢楠怀孕也非常坚强，高难度瑜伽完全不在话下，而从她孕期运动的照片来看，也是属于只长胎不长肉的类型。

4、章子怡

国际影后章子怡已经是两个孩子的妈妈了，但是脸蛋依旧年轻，身材依旧火辣，从她晒出的孕照看，怀孕期间也没有长胖，真是让人羡慕。

那么为何女明星怀孕大多“长胎不长肉”？普通女人在怀孕期间也可以做运动吗？

一：女明星专业的饮食表

怀孕期间孕妇是需要吸收足够的营养，来维持母体和胎儿的健康，所以说一般女性在怀孕的时候会吃很多大补的东西，因此肯定会长胖，而女明星都有自己的营养师，营养师会做出最适合孕妇的饮食搭配，既保证营养又不会长胖。

二：女明星在专业人士的辅助下做运动

像上述女明星在孕期都不是自己盲目的去做大量运动，而是有专业人士在旁边指导，这样安全又能达到瘦身的目的，在很大程度上保证不会伤害到腹中胎儿。

三：普通女性孕期也可以适量运动

其实只要不是高龄产妇和有习惯性流产的孕妇，是不需要卧床养胎的，在怀孕期间可以适当地做一些运动，虽然不能像女明星那样大量运动，但是饭后散步、慢瑜伽等强度小的运动还是可以的，这样不仅保证怀孕期间不会长胖，还能让孕妇在生产过程中，有足够的体力。

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